Игрушки-антистресс уже давно пользуются популярностью. Но действительно ли они работают, помогают противодействовать стрессу и нервному напряжению?
Игрушки-антистресс впервые появились на территории Японии, где уже с первых дней начали пользоваться спросом, поэтому достаточно быстро попали на мировой рынок.
На сегодняшний день игрушки-антистресс существуют различных форм и размеров, их изготавливают из различных материалов.
Несомненным их преимуществом является гипоаллергенность, а также они не деформируются, долго служат и их можно давать в руки даже маленьким детям.
Виды игрушек-антистресс:
1. Антистресоболы – различные игрушки, которые можно мять, бросать на твердые поверхности. Чаще всего такие игрушки сделаны из резины, но иногда могут быть созданы из вспененного каучука.
2. Подушки-антистресс. Они способствуют развитию мелкой моторики, а также благоприятно влияют на нервные окончания. Есть подушки для рук, головы, шеи, – они являются прекрасными массажерами, снимают головную боль, расслабляют, улучшают самочувствие человека.
3. Раскраски. Они представлены в виде различных декоративных фигур и узоров, большого количества линий. Это своего рода медитация, которая позволяет заглянуть в собственный внутренний мир. 
4. Пластилин (или тесто). Кроме развития мелкой моторики, восприятия цветов и форм, пластилин помогает снять стресс, а кроме того – увидеть результат, то есть готовую композицию. Стоит выбирать пластилин без запаха, чтобы он не липнул к рукам, мгновенно не засыхал. Такой вариант подойдет детям с двух лет.
5. Сквиш – мягкий и приятный на ощупь антистресс. Они существуют разных форм – от простых геометрических до фигурок еды, транспорта, животных. Они изготовлены из материала, напоминающего вспененную резину, благодаря которому после сжатия быстро возвращают первоначальную форму.
6. Кинетический песок – отличный вариант игрушки-антистресс, который надолго задержит внимание ребенка. Он очень удобен в использовании – не пачкает руки, не липнет, не разлетается, легко собирается в форму (фигурку), является безопасным для здоровья.
7. Поп-ит. Являет собой силиконовую основу в виде геометрической фигуры или фигуры животного/транспорта с выпуклыми бугорками. Их лопанье сопровождается щелкающим звуком, который успокаивает нервы, помогает сосредоточиться на решении задачи. Помимо успокоения, Поп-ит помогает развивать мелкую моторику, тактильный интерес.
8. Композиции для релаксации – это различные настольные приборы для наблюдения и касания (мини-фонтаны, спиннеры, песочные часы и т.д.).
Из чего состоит игрушка-антистресс?
Конечно, этот вопрос беспокоит родителей и интересует детей. Наполнение игрушки-антистресс зависит от ее вида. Давайте рассмотрим этот вопрос.
- Гелеобразный кукурузный крахмал. Материал изготовления – латексный каучук, который обладает высокой прочностью, поэтому повредить его ребенку практически невозможно (это стретч-игрушки).
- Мелкие гранулы полистирола. Не впитывают влагу и помогают вернуть первоначальную форму. Часто из такого материала сделаны подушки-антистресс.
- Вспененный полиуретан. Этот материал используется при изготовлении сквишей. Именно он помогает игрушке постепенно восстановить первоначальную форму.
Механизм (или принцип) действия игрушки-антистресса
Игрушка-антистресс влияет на психоэмоциональное состояние человека благодаря цвету и оказывает терапевтическое действие на тело.
Обратите внимание – в сквишах, шарах для снятия стресса используются яркие, позитивные цвета. Увидев приятную яркую игрушку, вы будто заряжаетесь позитивом, настраиваетесь на оптимизм, расслабляетесь, улыбаетесь. Так происходит бессознательное воздействие на психику.
А когда игрушка еще и на ощупь приятная, то чем не антистресс? Некоторым людям в стрессовых ситуациях нужно взять кого-то за руку, почувствовать объятия, коснуться чего-то приятного. Именно поэтому антистрессовые игрушки не хочется выпускать из рук.
Последний момент, на который стоит обратить внимание – игрушка-антистресс перенимает ваш негатив и напряжение, поскольку заставляет руки делать механические движения, которые постепенно становятся бессознательными. То есть, вы перенаправляете свою тревогу игрушке, а взамен получаете спокойствие.
В чем же польза игрушки-антистресс?
Этот список, пожалуй, можно дополнять бесконечно, но среди основных моментов можно выделить следующее:
- непосредственно борьба со стрессом, напряжением, волнением;
- улучшение настроения;
- стабилизация эмоционального фона;
- развитие мелкой моторики;
- улучшение качества сна (благодаря подушкам-антистресс);
- улучшение общего самочувствия;
- развитие чувствительности пальцев и ладоней;
- возможность отвлечься от проблем, впасть в своего рода состояние медитации, которое способствует “перезагрузке” на интеллектуальном и эмоциональном уровнях;
- развитие эмоционального интеллекта благодаря тем ощущениям, которые возникают в процессе игры с игрушками-антистресс;
Игрушек-антистресс бесчисленное количество. Поэтому задача родителей – найти то, что подойдет конкретному ребенку, будет способствовать его развитию и уменьшению тревожности из-за любых обстоятельств. Спиннеры, наборы для лепки, кинетический песок, сквиши, раскраски…. это и многое другое вы сможете найти на нашем сайте
И пусть игрушка-антистресс поможет не только ребенку, но и взрослому.